• Foto: Panda_schlafend - ein Tier muss nichts leisten und hat keinen Leistungsdruck
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge

    Ich muss nichts leisten – weg vom Leistungsdruck

    Selbstüberzeugungen und innere Glaubenssätze sind etwas, was unser Denken stark prägt. Wie wir die Welt sehen und interpretieren hängt in hohem Maß davon ab, was wir als „unumstößliche“ Wahrheit in uns tragen. Als feste Überzeugung, wie etwas zu sein hat. Verstößt man gegen diese inneren Gesetze, folgt auch die Strafe: meist Scham, oft auch Unzufriedenheit oder andere Gefühle. Wenn wir diese inneren Überzeugungen nie hinterfragen, können sie uns behindern oder einengen. Vor allem aber auch sehr unglücklich machen. Und viele der automatisierten Einstellungen sind uns tatsächlich gar nicht wirklich bewusst. Meine inneren Glaubensätze In puncto Leistung hatte ich bisher immer…