Hallo Frauke,
schön, dass Dir der Artikel gefällt.
Ich weiß nicht, ob es Dir ein Trost ist oder vielleicht eher erschreckt, aber manchmal „kämpfe“ ich immer noch damit. Mein Geld verdiene ich aktuell mit dem Texten. Und immer wenn ich einen neuen Auftrag habe, frage ich mich ob er gut genug wird, ob ich schnell genug bin. Ich fange sehr leicht an, mir selbst ungeheuren Druck zu machen. Mein Gehirn ist das aber auch einfach gewohnt, es ist wie der Weg nach Hause, den man schon automatisch kennt und nicht mehr drüber nachdenkt, dass man jetzt rechts oder links abbiegen muss. Was allerdings viel besser geworden ist, ist mich dabei zu ertappen. Und dann kann ich beginnen gegenzusteuern, auch in dem ich für mich selbst auf Pausen bestehe zum Beispiel. Und ich dem ich mich selbst auch frage: wenn ich eines Tages alt und grau im Schaukelstuhl auf mein Leben zurückblicke, werden meine Leistungen dann wirklich noch wichtig für mich sein? Oder doch eher die Beziehungen, die Zeit für Gespräche, die vielen lustigen und schönen Momente? Es gibt – wahrscheinlich – nur dieses eine Leben. Was wir davon für wichtig erachten, ist allein unsere Entscheidung. Und ich kann zumindest auch eines sagen: immer und immer und immer wieder Burn-Outs zu haben oder Depressionen, das ist ganz sicher nicht mein Ziel für das Leben.
Liebe Grüße, Annette

Hallo Annette, danke für deinen Artikel, der mein Problem ziemlich gut auf den Punkt bringt und meine inneren Kämpfe erklärt. Mich hat es vor einem Jahr richtig erwischt und ich muss feststellen, dass ich sehr viel Leistungsdruck auch in die „Heilung“ stecke. Ich habe dadurch zwar viel in Sachen PE gelernt, aber den Druck nicht rausnehmen können. Ich habe regelrecht
das Gefühl mein Gehirn verkrampft und meine Gedächtnisprobleme sind inzwischen recht offensichtlich. Zufrieden sein ohne unter Anstrengung etwas geleistet zu haben (Nachkriegszeiterwartung) – für mich noch ein weiter Weg. Dein Text öffnet meine Augen, zeigt mir, dass ich mein Burnout nicht akzeptiert habe und immer noch krankhaft darauf hinarbeite zu funktionieren anstatt das zu finden, was mir Spaß macht.