• Sprung von der Klippe - Risiko
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge,  Selbsterfahrung

    3 Dinge im Leben, die wir riskieren sollten

    Manchmal führen Dinge und Erlebnisse im Leben dazu, dass wir uns ein Vermeidungsverhalten antrainieren, dass uns mehr schadet als uns nützt. Dass uns auch viel Energie abverlangt, die wir besser dafür nützen könnten, unser Leben mehr zu genießen und die Dinge zu erreichen, die wirklich wichtig sind. Zumal wir auch versuchen, Dinge und Gefühle zu vermeiden, die zum Leben dazu gehören.Ich weiß, wovon ich spreche, denn ich bin selbst ein Vermeider. Ich riskiere oft zu wenig. Und der Preis dafür ist, dass ich mich manchmal einfach nicht „ganz“ fühle, nicht zugehörig und nicht vollständig gesehen.Hier meine Top 3, der Dinge…

  • Beitragsbild -sagen was ich will-
    Selbsterfahrung,  Wissen & Informationen

    Sagen was ich will!

    In den beiden letzten Beiträgen ging es darum Nein zu sagen oder Dinge nicht zu tun oder durchzuhalten, die man nicht möchte. Etwas abzulehnen ist allerdings etwas ganz anderes als zu sagen, was ich will. Jemand anderem mitzuteilen, was ich gerade möchte, was ich brauche oder was nicht, das kann manchmal noch schwerer sein, als einfach Nein zu sagen. Nach etwas zu fragen ist manchmal schwieriger als auf eine Frage zu antworten, weil die Frage mehr von mir verraten könnte als eine wohlüberlegte Antwort. Es verlangt außerdem noch eigene Initiative. Fragen geben etwas von uns preis. Das kann schwierig sein…

  • Verletzlichkeit

    Blogtext „Die eigene Verletzlichkeit annehmen“ zum kostenfreien pdf-Download. In diesem Blogbeitrag: Die meisten Menschen nehmen ungeheure Anstrengungen auf sich, um den Gefühl von Verletzlichkeit zu entgehen. Deshalb geht es hier auch um Unsicherheitsvermeidung. Und warum es sich lohnt die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.