Hallo Claudia!
Da hast Du vollkommen Recht. Auch ich gehe gerne wandern und spazieren. In der Zeit während meiner Depression und vor meinem Burnout hatte ich das allerdings auch vergessen. Daher freue ich mich auch über den Gastbeitrag, denn er erinnert sehr schön daran, dass Natur und Bewegung zwar nicht das einzige Mittel, aber ein sehr guter und wichtiger Baustein für die Genesung sein können.

Ich hatte selbst einen Burnout vor einigen Jahren und in dieser Zeit war ich nur selten wandern und habe kaum mehr Sport getrieben. Dabei hat der liebe Gott uns alles bereitgestellt, was wir brauchen – zum Leben, für die Gesundheit und die Seele. Sich einzulassen auf die Natur hilft sehr dabei, bei sich selbst zu sein – und wenn man keine Erfahrung im Wandern hat, tut es ein schöner Spaziergang auch. ?