QiGong – die kleine Entspannung für zwischendurch
QiGong begleitet mich jetzt seit einigen Wochen, nachdem ich eine Einführung bekommen habe. Es ist für mich die kleine Entspannung zwischendurch.
Entspannung, Körpergefühl, Stressbewältigung – die ersten getesteten Sportkurse
Die ersten beiden Sportkurse sind getestet. Wie steht es um Stressbewältigung, Entspannung und Körpergefühl? Erste Eindrücke...
Selbstfürsorge all inclusive – dat Moppel macht jetzt auch noch Sport
… Warum macht dat Moppel also Sport? Weil ich in meinem Körper wohnen will. Weil ich besser in mich hineinhorchen können möchte, um zu wissen, wann es mir nicht gut geht. Dass ich angespannt bin, kann ich nun mal nur dann merken, wenn ich zwischendurch auch mal entspannt bin.
Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.
