• Sagen was ich will

    Blogtext “Sagen was ich will” als kostenfreier Download im PDF-Format. In diesem Artikel geht es um das Äußern von Bedürfnissen und Wünschen. Was hält uns davon ab? Wie kann man Unsicherheit überwinden? Wie kann ich Bedürfnisse gut kommunizieren?

  • Beitragsbild -sagen was ich will-
    Selbsterfahrung,  Wissen & Informationen

    Sagen was ich will!

    In den beiden letzten Beiträgen ging es darum Nein zu sagen oder Dinge nicht zu tun oder durchzuhalten, die man nicht möchte. Etwas abzulehnen ist allerdings etwas ganz anderes als zu sagen, was ich will. Jemand anderem mitzuteilen, was ich gerade möchte, was ich brauche oder was nicht, das kann manchmal noch schwerer sein, als einfach Nein zu sagen. Nach etwas zu fragen ist manchmal schwieriger als auf eine Frage zu antworten, weil die Frage mehr von mir verraten könnte als eine wohlüberlegte Antwort. Es verlangt außerdem noch eigene Initiative. Fragen geben etwas von uns preis. Das kann schwierig sein…

  • Erwartungen loslassen

    Blogtext “Fremde Erwartungen loslassen” als kostenloser Download in pdf-Format. Erwartungen zu überprüfen und loslassen zu lernen ist ein wichtiger Baustein für ein zufriedeneres Leben. Warum ist Erwartungen loslassen aber so schwierig? – darum geht es in diesem Blogbeitrag.