Kompasszeit

Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.

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    Bewegung & Ernährung

    QiGong – die kleine Entspannung für zwischendurch

    September 11, 2019 /No Comments

    QiGong begleitet mich jetzt seit einigen Wochen, nachdem ich eine Einführung bekommen habe. Es ist für mich die kleine Entspannung zwischendurch.

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  • Sportartikel - Sport für Entspannung, Stressbewältigung, Körpergefühl
    Bewegung & Ernährung

    Entspannung, Körpergefühl, Stressbewältigung – die ersten getesteten Sportkurse

    September 10, 2019 /5 Comments

    Die ersten beiden Sportkurse sind getestet. Wie steht es um Stressbewältigung, Entspannung und Körpergefühl? Erste Eindrücke...

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  • Malkreide Bild
    Kreatives

    Malkreide zur Stressbewältigung

    September 5, 2019 /No Comments

    Die ersten Experimente mit Malkreide führten vor allem zur Entspannung. Und das obwohl es ein Fehlkauf war...

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Autorin

Annette, 43 Jahre alt, freiberufliche Medienexpertin und Bloggerin. 2019 erkrankt an Burn-Out und Depression, seitdem dabei das eigene Leben und sich selbst zu verändern.

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