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QiGong – die kleine Entspannung für zwischendurch
QiGong begleitet mich jetzt seit einigen Wochen, nachdem ich eine Einführung bekommen habe. Es ist für mich die kleine Entspannung zwischendurch.
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Entspannung, Körpergefühl, Stressbewältigung – die ersten getesteten Sportkurse
Die ersten beiden Sportkurse sind getestet. Wie steht es um Stressbewältigung, Entspannung und Körpergefühl? Erste Eindrücke...
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Malkreide zur Stressbewältigung
Die ersten Experimente mit Malkreide führten vor allem zur Entspannung. Und das obwohl es ein Fehlkauf war...
Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.
