• Spiegelbild - Selbstabwertungen erkennen
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge

    Selbstabwertungen erkennen

    Die Art und Weise, in der wir über uns selbst denken oder sprechen, prägt das Bild, das wir von uns haben. Und je negativer das ausfällt, desto mehr sollten wir uns auch gezielt auf die Suche nach Selbstabwertungen begeben. Denn wer sich selbst ständig und übertrieben selbst abwertet, wird es schwer haben sich zu mögen oder gar Selbstliebe zu entwickeln. Dazu gehört auch vor sich selbst Respekt zu haben und sich nicht Dinge zu sagen, die man auch jemand anderem nicht sagen würde. Im Beitrag “Warum wir netter zu uns selbst sein sollten” hatte ich dazu bereits einmal etwas geschrieben.…

  • Verletzlichkeit

    Blogtext “Die eigene Verletzlichkeit annehmen” zum kostenfreien pdf-Download. In diesem Blogbeitrag: Die meisten Menschen nehmen ungeheure Anstrengungen auf sich, um den Gefühl von Verletzlichkeit zu entgehen. Deshalb geht es hier auch um Unsicherheitsvermeidung. Und warum es sich lohnt die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.

  • Netter zu uns selbst

    Blogtext “Warum wir netter zu uns selbst sein sollten” zum kostenkosten Download als pdf. Warum es so wichtig ist, auf die Kommunikation mit sich selbst zu achten und netter zu sich selbst zu sein, darüber schreibe ich in diesem Blogbeitrag.