Kompasszeit

Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.

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  • Schriftzug Courage (Mut)
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge,  Selbsterfahrung

    Mut zur Unsicherheit

    Februar 13, 2020 / No Comments

    Uns gegenseitig zu zeigen wie wir sind, ist mutig. Um Hilfe bitten ist mutig. Und manchmal kommen wir nur ans Ziel, wenn wir uns trauen eben diesen Mut aufzubringen.

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  • Bild: Hand reicht Blumen - man muss sich nicht alles erst verdienen
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge,  Selbsterfahrung

    Irrtum 1: Sich alles verdienen müssen

    Januar 30, 2020 / 1 Comment

    Ich höre noch die dröhnende Stimme meines Vaters, der mir immer wieder beibrachte: „Wenn man etwas haben will, dann muss man auch was dafür tun.“

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  • Feuerwerk und Vorsätze
    Achtsamkeit & Selbstfürsorge,  Selbsterfahrung,  Wissen & Informationen

    Warum ich keine Vorsätze für das neue Jahr mache

    Dezember 12, 2019 / No Comments

    Schon seit Wochen ist sie wieder angebrochen, die Zeit, in der man überall lesen kann, was die besten Vorsätze für das nächste neue Jahr sind. Insbesondere in sogenannten Frauenzeitschriften ist das ein Standardthema ab November. Einer meiner Favoriten ist dieses Jahr in der Brigitte „diese 11 Dinge machen wirklich Sinn!“ Als ob man nur sinnvolle Dinge verändern dürfen sollte. Darunter findet man dann so gehaltvolle Tipps wie beispielsweise: „auf gesunde Lebensmittel achten“ und natürlich – voll im Trend – „weniger Müll produzieren“. Versteht mich nicht falsch, kann man alles machen. Sollte man alles machen. Aber als Neujahrsvorsatz? Bereits im Arbeitsleben…

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Irrtum 2: Wenn du etwas tust, dann tu es richtig

Autorin

Annette, 43 Jahre alt, freiberufliche Medienexpertin und Bloggerin. 2019 erkrankt an Burn-Out und Depression, seitdem dabei das eigene Leben und sich selbst zu verändern.

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