-
Ankündigung: Relaunch Kompasszeit
Liebe Gäste, Leser*Innen, Freunde und Freundinnen von Kompasszeit,Es wird in den kommenden Wochen einen Relaunch von Kompasszeit geben. Zu diesem Zwecke wird Kompasszeit am 31. August für einige Tage offline gehen.Spätestens am 10. September wird die Seite dann wieder erreichbar sein. Was erwartet Euch nach dem Relaunch? – neues Layout, neues Aussehen– neue Blogbeiträge in regelmäßigeren Abständen– neue Inhalte zum kostenfreien Download (z.B. Meditationstexte, Motivationskarten zum Ausdrucken, Texte u.v.m. – Lasst Euch überraschen!)– technisches Upgrade, d.h. Kompasszeit wird insbesondere auf mobilen Geräten (Smartphones) schneller laufen und besser aussehen Mit anderen Worten: Kompasszeit wird schöner, schneller und vielfältiger! Als kleinen Vorgeschmack…
-
Reziprozität – Warum wir so schlecht Nein sagen können
In unserem Alltag halten wir Menschen uns an unterschiedliche soziale Regeln. Das macht in den allermeisten Fällen Sinn, schließlich wollen wir ein freundliches Miteinander und wir wollen vor allem auch Sicherheit im Umgang mit anderen. Manche Regeln allerdings sind für andere ausnutzbar bzw. wir selbst verlieren einen gesunden Bezug zu diesen notwendigen Prinzipien. Reziprozität ist eine dieser Regeln. Sie bezeichnet die Gegenseitigkeit im sozialen Miteinander. Anders gesagt: „wie du mir, so ich dir“.Ein typisches Beispiel, das wohl jeder kennt: Freunden beim Umzug helfen. Haben uns Freunde beim Umzug geholfen, werden sie wahrscheinlich erwarten, dass wir ihnen auch helfen. Und umgekehrt:…
-
Die eigene Verletzlichkeit annehmen
Die meisten Menschen würden, fragte man sie, sich wohl lieber groß, stark und unabhängig fühlen wollen, anstatt klein und verletzlich. Und die meisten Menschen nehmen, wie ich, ungeheure Anstrengungen auf sich, um dem Gefühl von Verletzlichkeit zu entgehen. Jede Maßnahme, die wir dabei ergreifen, soll uns dabei noch stärker machen, noch resilienter, noch unabhängiger. Unser kleines Boot auf dem großen Ozean soll möglichst dicke Wände haben, die Segel verstärkt und der Steuermann mit allen Fähigkeiten ausgestattet, die es braucht, um uns durch eventuelle Stürme und Schlechtwetterlagen zu manövrieren. Vermeidung von Verletzlichkeit durch Wissen Und das Repertoire an Vermeidungsstrategien ist groß.…
Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.
