Kompasszeit

Ein Blog über psychische Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und das Finden des inneren Kompasses.

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    Bewegung & Ernährung

    QiGong – die kleine Entspannung für zwischendurch

    September 11, 2019 /No Comments

    QiGong begleitet mich jetzt seit einigen Wochen, nachdem ich eine Einführung bekommen habe. Es ist für mich die kleine Entspannung zwischendurch.

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  • Malkreide Bild
    Kreatives

    Malkreide zur Stressbewältigung

    September 5, 2019 /No Comments

    Die ersten Experimente mit Malkreide führten vor allem zur Entspannung. Und das obwohl es ein Fehlkauf war...

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  • Malset - kreativ sein für sie Seele
    Kreatives,  Selbsterfahrung

    Kreativ für die Seele – das ist doch doof!

    August 24, 2019 /2 Comments

    ...Sollten andere das für sich toll finden, aber ich war dafür zu beschäftigt mit wichtigeren Dingen, mit sinnvollen Dingen vor allem. Ich hatte keine Zeit für sowas. Und außerdem bin ich schon lange erwachsen und basteln ist für Kinder. Aber das war auch nur das Vordergründige. Hinter dem „es blöd finden“ lag natürlich noch eine weitere Motivation der Kreativität aus dem Weg zu gehen:...

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Reziprozität – Warum wir so schlecht Nein sagen können

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Autorin

Annette, 43 Jahre alt, freiberufliche Medienexpertin und Bloggerin. 2019 erkrankt an Burn-Out und Depression, seitdem dabei das eigene Leben und sich selbst zu verändern.

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